【完全保存版】GASでスプレッドシートを自動バックアップする方法｜毎日・週次もラクラク設定！
はじめに｜スプレッドシートも「自動バックアップ」が当たり前の時代！
Googleスプレッドシートは便利ですが、
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うっかり上書きしてしまった
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間違えて削除してしまった
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編集履歴からの復元が面倒
こんな経験、ありませんか？
もしものトラブルに備えて、
✅ 定期的に自動バックアップを取っておく
✅ 別ファイルに保存しておく
✅ 日付ごとに履歴管理できる
これが今や標準装備レベルのリスク対策です。
この記事では、
GAS（Google Apps Script）を使ってスプレッドシートを自動バックアップする方法を、初心者でもわかるように徹底解説します！
GASとは？おさらい
GAS（Google Apps Script）は、Google公式の無料プログラミングツール。
スプレッドシート、ドライブ、カレンダー、Gmailなどを連携・自動化できる最強ツールです。
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サーバー不要
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インストール不要
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無料で使い放題（一部制限あり）
簡単なコードを書くだけで、あなた専用の「自動バックアップマシン」が完成します！
GASでスプレッドシート自動バックアップの全体像
手順はシンプル。
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バックアップ対象のスプレッドシートを決める
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GASでコピー用スクリプトを書く
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Googleドライブの指定フォルダに保存する
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トリガー設定で定期自動実行する
一度作れば、ほったらかしで永続運用可能です！
【実践】GASでスプレッドシートを自動バックアップする方法
ステップ1. バックアップ先フォルダを作成
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Googleドライブ上で、新しいフォルダ（例：「スプレッドシートバックアップ」）を作成
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フォルダのIDをメモしておきます
（URLのfolders/の後ろに続く長い文字列がフォルダID）
ステップ2. スクリプトエディタを開く
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バックアップ元スプレッドシートを開き、【拡張機能】→【Apps Script】をクリック
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新しいプロジェクトを作成
ここにバックアップ用コードを書きます！
ステップ3. GASコードを書く
以下、基本的な自動バックアップコードです。
ポイント：
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makeCopy()を使ってファイルを複製 -
ファイル名に日付・時間を付与してバージョン管理
ステップ4. トリガー設定で定期実行
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Apps Scriptの画面→【トリガー】設定
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関数を「backupSpreadsheet」に設定
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イベントを「時間主導型」→ 毎日 or 毎週実行に設定
これで、毎日/毎週の自動バックアップが完成します！
よくある応用パターン
✅ 毎日深夜に自動バックアップ
✅ 1週間分だけ保存して古いファイルは自動削除
✅ 特定の条件（例：特定シートに変更があった時だけ）でバックアップ
✅ バックアップファイルをZIP圧縮して保存（応用編）
少し工夫するだけで、業務レベルの高度なバックアップ体制も作れます！
GASでスプレッドシートを自動バックアップするメリット
✅ うっかりミス・消失リスクゼロ
✅ バージョン管理ができる（変更履歴以上に安心）
✅ チーム共有資料も安全管理できる
✅ 完全自動なので手間ゼロ
✅ 何より「安心して仕事ができる」
たった数十分の設定で、圧倒的な安心感と効率化を手に入れましょう！
よくある質問（FAQ）
Q. GASもGoogleドライブも無料ですか？
→ はい、G Suite有料契約なしでも基本無料で使えます！（ドライブ容量制限には注意）
Q. バックアップファイルが溜まりすぎたら？
→ GASで「古いファイルを自動削除するコード」を追加すればOKです！
Q. 1日に何回でもバックアップできますか？
→ 可能です！ただし、GASの無料版では実行回数制限（1日約1500回）があります。
さらに効率化するおすすめ応用設定
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ファイル名に担当者名を付与する
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月次・週次で別フォルダに振り分ける
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バックアップ完了後にSlackやLINE通知する
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Googleカレンダーに「バックアップ完了」予定を登録する
GASなら、こうしたオリジナルバックアップシステムも簡単に構築できます！
まとめ｜GASでスプレッドシートの自動バックアップ体制を今日から作ろう！
GASを使えば、
✅ スプレッドシートの自動バックアップ
✅ バージョン管理・安心運用
✅ 業務効率UP・リスクゼロ運用
すべてを簡単に実現できます！
「バックアップは手動」が当たり前だった時代はもう終わり。
今日からあなたも、GASで未来型バックアップ運用を始めましょう！
